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Samstag, 12. Mai 2012

Wer viel trainiert... - Nahrungsergänzung

Wer viel trainiert , z.b. seine Technik, Abläufe, die Muskeln aufbaut und schult muss darauf achten, dass Müdigkeit und Schlappheit die Konzentration verringern können.

Durch verringerte Konzentration, das kennt man aus der Schule oder der Arbeit, kann man keine 100% Leistung mehr geben.
Wer keine volle Leistungskraft hat kann in entscheidenen Situationen Fehler machen, welche über Sieg oder Niederlage entscheiden.



Nach langen Lernzeiten in der Schule oder DVD Taktiktraining ist es Traubenzucker (z.B. Dextro Energy), welches als Nahrungsergänzungsmittel genommen werden kann, um die Konzentrationsfähigkeit aufrechtzuhalten.

Nach intensivem Muskeltraining im Fitnesscenter oder auf dem Fußballplatz, wird dazu geraten Eiweiss zu sich zunehmen. Dies wird meist durch die sogenannten Eiweissshakes getan, diese versorgen die Muskeln mit Proteinen. In Regenarationszeiten ist es wichtig die Muskeln mit Protein zu versorgen, dies verbessert erstens den Muskelaufbau und zweitens werden die Muskeln mit neuer Energie versorgt.
Ein dritter Faktor ist das dadurch abgenommen werden kann, da weniger Fett und Kohlenhydrate zu sich genommen werden muss, um diese Energie zu bekommen.
Zur Nahrungsergänzung nehme ich Weider Protein 80 Plus und kann dies nur empfehlen, es ist leicht löslich und schmeckt! Das ist für mich mit ein wichtiger Punkt.

Wer Proteinshakes eher zum Abnehmen zu sich nehmen möchte, dem empfehle ich Almased Vitalkost pflanzlich - Da es speziell für die Gewichtsreduzierung entwickelt wurde. Freunde von mir haben durch dieses sogenannte "Shaken" sehr erstaunliche Ergebnisse erzielt.

Nach einem harten Training nehme ich noch Frubiase Sport zu mir, welches meinen Körper mit allen wichtigen Vitaminen versorgt welche durch das Training verloren gegangen sind.
Frubiase Sport wurde gemeinsam mit der Sporthochschule Köln entwickelt und es wurde besonders auf die Bedürfnisse von Leistungssportlern eingegangen.

Selbstverständlich kann man die Vitamine, Mineralien und Proteine auch über die normale Nahrungsmittelaufnahme zu sich nehmen. es sollte jedoch dann auf die Mengen geachtet werden und das diese richtig dosiert und auch verbraucht werden.

Ich fahre mit der Einnahme von Weider Protein 80 Plus und Frubiase Sport sehr gut und habe seit langem keine anhaltenden Muskelprobleme mehr wie in früheren Zeiten, wo ich mehrere Muskelverletzungen hatte. Daher eine ganz klare Kaufempfehlung von mir.

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